ورود کاربر
ثبت نام

خانه توانگری طوبی

دکتر علیرضا شیری

طبیب و آموزش دیده روانشناسی عمقی

جدیدترین مقالات، گوش نیوش ها و اخبار دکتر شیری

سبد خرید
برای دسترسی به راهنمای انتخاب دروس غیرحضوری اینجا کلیک نمایید
تک جلسه من ارزشمند خانه توانگری
نمونه درس گفتار های این آموزش
دانشجویان در مورد این درس چه گفته اند
با کلیک روی تصویر نمونه درس این آموزش غیر حضوری را ببینید

درس بی نظیر “من ارزشمند” غیرحضوری و ۱۲۰ نکته درباره اعتماد به نفس که پدرومادرمان نگفتند

 

 

 

 

 

 

 

 

این مثالها برایتان آشناست؟

 

 

در تمامی این موارد هم من میدانم هم خودت که مساله “اعتماد به نفس” و حتی “عزت نفس” کم جدیه ! یعنی انگار درون سر تو کسی هست که فریاد میزند که ساکت شوی، حرف نزنی

 

 

 

 

 

 

وقتی دقیق تر نگاه میکنیم میبینیم ماجرا بیشتر از امروز و دیروز است، تو نوجوانی هم رگه ای جدی از ” هیچ کاری نکردن” در زندگی ات داری ، در کودکی و مدرسه هم متاسفانه روزهای تلخ اینطوری کم نبوده و عجیب تر اینست که گذشت زمان شاید حافظه سر را نسبت به این خاطرات بی حس کرده باشد ولی کافیست خواب ببینی یا یک تمرین تمرکزی کنی تا تمام آن رنج یکباره زنه شود و حسش کنی

 

خب اینها را که میدانستیم ، تکلیف چیست ؟

 

من فکر میکنم وقتش است فکر کنم که اگر من بخشی از این مساله هستم، بخشی از راه حلش نیز بگردم! به جای سرزنش آموزش و پرورش و فرزندپروری ناقص خانواده ام ، الان آیا میتوانم کاری کنم ؟

 

بله میتوانی. اون کار بزرگ که بزرگترین سرمایه گذاری زندگی هر کسی هست شروع تغییر ذهنیت تو و به کار گیری متدهای تغییر است ، ضمن اینکه انتظار معجزه رفتاری در ذهنت نداری و معجزه را تغییر تدریجی ولی پایدار در درون میدانی.

 

من قصدم اینست که شما را به یک تجربه دسته جمعی دعوت کنم. تجربه اینکه چگونه کسی که بناست بشوید به مراتب مهمتر است از کسیکه تا الان به هر دلیل بوده اید و بناست تغییر کند.

 

 

سمینار ” من ارزشمند ” از بسم الله بحث شروع میکند و به دهها راه حل ختم میشود. طبیعتا در بعضی موارد شما قوی تر از هم کلاسی تان هستید و در بعضی موارد او بهتر است. ما رقابتی در این مسیر خودسازی نداریم بلکه هر کسی باید سر این سفره دانش و مهارت ، بار خودش را ببندد.

 

محتوای دوره :۱۲۰ نکته 

  1. عواملی که اعتماد به نفس تو را خرد کردند ، الان در بخش آمیگدال مغزت قرار دارند و ستون پنجم خائنی هستند که باید سریع شناسایی کنی ( مدل Schema و تله بی ارزشی )
  2. الان کدام افراد و موقعیتها دارند از عزت نفس تو راهزنی میکنند؟
  3. باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنی
  4. تکنیکهای ذهنی و عملی عزت نفس در رابطه با خود
  5. تکنیکهای جدید عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه شخصی و محیط کار
  6. بازی بازنده ها متوقف !  شناخت و توقف بازی های محکوم به شکست
  7. چقدر در برابر انتقادها شکننده ای؟ وقتشه بلند حرفت را بزنی.
  8. فقط یک نادان کمک به موقع نمیطلبد تا دهها برابر خسارت بخورد.

 

 

 

تجربیات دانشجویان غیرحضوری این درس خواندنیست

 

 

 


 

تجربیات دانشجویان سمینار منِ ارزشمند :

 

روشنک :

#گزارش_پیشرفت #من_ارزشمند

من مشکل اساسیم این بود که با مدیرم نمی‌تونستم درست صحبت کنم و درخواستم رو مطرح کنم… امروز با نهایت اعتماد بنفس، یک گزارش از کل کارم در طول سال گذشته آماده کردم و با دست پر رفتم قرارداد مورد علاقه‌م رو بستم… درخواست افزایش درصدمم مطرح کردم و حتی پیشنهادهایی دادم که نتیجه‌اش این شد علاوه بر افزایش حق‌‌السهم، ارتقا هم پیدا کردم و کلی تحسینم کردن و در جلسه‌ی داخلی که با اعضا داشتیم صدای منفی درونمو تا جای ممکن نشنیده گرفتم و حرفا و نظراتم رو در جمع با صدای بلند مطرح کردم. اکثر ایده‌ها تایید شد و دیدم جاهای جالبی که اصلا فکرشم نمی‌کردم قبلا، از من نظر می‌پرسیدن و می‌خواستن تحلیل کنم…
خیلی خوشحالم که یک گام به جلو برداشتم و یکی از بزرگترین ضعف‌هامو دارم آگاهانه برطرف می‌کنم.
ممنونم از شما جناب دکتر شیری 🙏 و دستیاران همراهشون 🙏🙏🙏

 


 

 مهسا :

#گزارش_پیشرفت #من_ارزشمند

من با اینکه گواهینامه داشتم به شدت اجتناب میکردم از رانندگی بطوریکه یازده سال سمتش نرفتم و تو این سالها یکی دو بار تصمیم گرفتم و کلاس رانندگی رفتم پر از استرس و عصبی واینکه دوباره فرار میکردم .امروز دوباره قدرتمند شروع کردم و تو همون جلسه اول از خودم راضی بودم میرم که مایکل شوماخر بشم😊😉

 

 

 

 
 


 

 

چرا آموزش های  غيرحضورى مي ارزند ؟

 

١- درس براى هميشه در صفحه شخصى شما قرار دارد، هر جاى دنيا باشيد ميتوانيد گوش كنيد يا داون لود و بارها و بارها مرورش كنيد

٢- اسلايدها ، فيلمها و كتب مربوطه را در هر درس در اختيار داريد

٣- دكترشيرى هر بار كه نكته جديدى در ارتباط با درس ضبط ميكند ، تيم ما به درس گفتارها اضافه ميكند و البته كه شما همان پرداخت اوليه تان همه بروزرسانيها را هم پوشش داده است( درس هميشه بروز ميماند)

٤- از نظر قيمتى ، تخفيف ٦٠ الى ٨٠ درصدى؜ نسبت به دوره حضورى داريد ،

٥- نظرسنجيهاى شما به شكل جدى تحليل ميشود تا كيفيت درس بالا بماند

٦-هرجايى باشيد كافيست موبايل خود را روشن كنيد و شروع كنيد به گوش كردن

٧- هر مشكل فنى رخ بدهد ، تيم ما در پشتيبانى تلگرام ، به سرعت اقدام به حل آن ميكنند ، دروس غيرحضورى ما توسط مردان و زنانى خوش فكر و دلسوز ، مديريت و پشتيبانى ميشود كه روز تعطيلشان را هم صرف كار حرفه ايشان ميكنند تا ايران جاى بهترى براى زيستن همه مان بشود

@tavangary_support 

در این درس چه خواهم آموخت ؟
الان کدام افراد و موقعیتها دارند از عزت نفس تو راهزنی میکنند؟
کدام تله ها اعتماد به نفس ما را غارت می کنند (نظریه جفری یانگ)
باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنی
چگونه با تغییر باور هایمان به احساس ارزشمندی برسیم
شناخت و توقف بازی های محتوم به شکست
چقدر در برابر انتقادها شکننده ای؟ وقتشه بلند حرفت را بزنی
تکنیکهای ذهنی و عملی عزت نفس در رابطه با خود
قیمت : 350,000 تومان
شما می توانید برای آشنایی بیشتر با محتوای این آموزش غیر حضوری درس گفتارهای زیر را به صورت رایگان بشنوید



اکنون خرید کنید
اکنون خرید کنید
قیمت : 350,000 تومان
اگر خارج از ایران می باشید این درس را از سایت Tavangary.Uk و پرداخت درگاه پی پال تهیه نمایید


تست
زمان :‌ - دقیقه
تله بی ارزشی و تله بی اعتمادی
دانلود فایل مطالعاتی
تست
زمان :‌ - دقیقه
تله شکست و تله استحقاق
دانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 1
زمان :‌ 16:21 دقیقه
در این درس دنبال چه نیستیم ؟
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 2
زمان :‌ 12:29 دقیقه
از من الان تا من آینده تان
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 3
زمان :‌ 15:22 دقیقه
برای رسیدن به خواسته هایتان باید کاری بکنید
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
کلیپ مرتبط 1:
زمان :‌ 07:09 دقیقه
بخشی از فیلم shine تولید 1996
اکنون ببینید دانلود کنید
درس گفتار 4
زمان :‌ 10:38 دقیقه
تست تله شکست را زده اید ؟ (نگاهی به گزاره ها)
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 5
زمان :‌ 12:50 دقیقه
کدام نیازها در صورت عدم تامین برایمان تله های روانی ایجاد میکند ؟
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 6
زمان :‌ 11:40 دقیقه
تله بی ارزشی کجا به ما لطمه میزند ؟
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 7 - بدون ثبت نام گوش کنید
زمان :‌ 08:34 دقیقه
وقتی حواسمان نیست ولی خودمون با فعال کردن تله بی ارزشی به خودمان گل میزنیم
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیدفایل مطالعاتی فایل مطالعاتی
کلیپ مرتبط 2:
زمان :‌ 02:43 دقیقه
بخشی از فیلم shine تولید 1996
اکنون ببینید دانلود کنید
درس گفتار 8
زمان :‌ 14:42 دقیقه
نشستی محدودیت های سالم ات را بپذیری ؟ به انتخاب هات احترام میذاری ؟
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 9
زمان :‌ 14:11 دقیقه
وقتی هوشمندانه از تله های روانیمان اجتناب میکنیم
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 10
زمان :‌ 11:23 دقیقه
تله شکست چگونه شما را پودر میکند ؟
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 11
زمان :‌ 11:44 دقیقه
تعریف دقیق اعتماد چیست ؟
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 12
زمان :‌ 09:10 دقیقه
چگونه احساسات و باورهای مرکزی ما وقایع اطرافمان را رقم میزنند ؟
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 13
زمان :‌ 14:43 دقیقه
همین الان از مقایسه های اشتباه بیرون بیا
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 14
زمان :‌ 18:03 دقیقه
با حرف مردم چه کنیم ؟ آیا مهم است ؟
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 15 - بدون ثبت نام گوش کنید
زمان :‌ 08:16 دقیقه
جمعبندی آنچه تا کنون گفته شد
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنید
درس گفتار 16
زمان :‌ 14:17 دقیقه
آیا با تکنیک خالی میتوانید مسائل تان را حل کنید ؟
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 17
زمان :‌ 18:47 دقیقه
راهکارهایی برای ترمیم عزت نفس از دست رفته
دانلود کنیداکنون بشنویداکنون ببینید دانلود کنیددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 18
زمان :‌ 29:33 دقیقه
تدریس دکتر صاحبی - قسمت اول
دانلود کنیداکنون بشنویددانلود فایل مطالعاتی
درس گفتار 19
زمان :‌ 29:59 دقیقه
تدریس دکتر صاحبی - قسمت دوم
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 20
زمان :‌ 27:11 دقیقه
پرسش و پاسخ
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار های جدید بعد از سمینار
درس گفتار 21
زمان :‌ 11:29 دقیقه
نشستی ارزش های بنیادین و اصول خودت را چک کنی ؟
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 22
زمان :‌ 7:02 دقیقه
نقاط قوت و ضعفت را بررسی کردی ؟
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 23
زمان :‌ 8:32 دقیقه
اقدام عملى در اعتماد به نفس دارى ؟
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 24
زمان :‌ 11:00 دقیقه
appearance and self esteem
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 25
زمان :‌ 06:57 دقیقه
job and self confidence
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 26
زمان :‌ 09:38 دقیقه
mistakes
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 27
زمان :‌ 18:18 دقیقه
مهارت خودپذیری self acceptance) 1)
دانلود کنیداکنون بشنوید
درس گفتار 28
زمان :‌ 13:04 دقیقه
مهارت خودپذیری self acceptance) 2)
دانلود کنیداکنون بشنوید
کلیپ مرتبط 3:
زمان :‌ 10:22 دقیقه
بخشی از فیلم سخنرانی پادشاه با تحلیل دکتر شیری
اکنون ببینید دانلود کنید
درس گفتار 29
زمان :‌ 13:44 دقیقه
ملاقات با منِ آینده
دانلود کنیداکنون بشنوید
دانلود کلیه درس گفتارها
دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP)
زمان :‌ 102:00 دقیقه
بخش اول
دانلود کنید
دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP)
زمان :‌ 120:00 دقیقه
بخش دوم
دانلود کنید
دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP)
زمان :‌ 132:00 دقیقه
بخش سوم
دانلود کنید
دانلود اسلاید ها دانلود کنید
96% کسانی که در این نظر سنجی شرکت کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
کیفیت فایل های صوتی / تصویری

88%

راحتی فرایند خرید و پرداخت

95%

پشتیبانی فنی را چطور ارزیابی می کنید ؟

88%

دسترسی به فایل های دانلود

89%

کاربردی بودن مطالب

88%

هزینه و زمانی که گذاشتید می ارزید ؟

86%

به کسی معرفی می کنید ؟

96%

ارزیابی کلی شما از خدمات آموزش غیر حضوری

89%

این درس را به دیگران هدیه دهید