رهایی از تنهایی

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربران
معرفی به دوستان
هدیه به دیگران

میزان تحصیلات :

تاریخ تولد :

استان :

قیمت : 17 دلار
تهیه درس غیرحضوری
رهایی از تنهایی
10 درس گفتار 162 دقیقه صوت و تصویر
قیمت : 17 دلار


آموزش غیر حضوری رهایی از تنهایی

قدم به قدم شناخت و خلاصى از تله رهاشدگى



پولداری بهتر است یا بی پولی؟
پولدار با شخصیت بهتر است یا پولدار بی شخصیت ؟
بی پول با شخصیت بهتر است با پولدار بی شخصیت ؟
قصدم طرح معمای ذهنی نیست، اکثر افراد به سرعت یا شایدم دیر متوجه میشوند که "باشخصیت" بودن غیر قابل معاوضه با همه چیزهای دیگر مهم در زندگی است.
ما پولدار باشیم، تحصیلات عالی داشته باشیم و لباس های شاهکار و چهره جذاب چشم درآر هم داشته باشیم، اگر شخصیت سالمی نداشته باشیم، تقریبا به میزان ارتفاع همان داشته های فوق الذکر، بدبختیم!


d1d0d9f73bf3f59bb7db21a9b7f768ab2cd8ed5a

در رهاشدگی، ناخوداگاه میترسیم تنها بمانیم و سعی میکنیم از هوشمان استفاده کنیم که طرفمان را چارمیخ کنیم! همین باعث میشود دوباره تنها بمانیم.

7f530fb0e3eeb45d9228a5e946152d66ac78257b


درسی نفسگیر درباره اینکه چگونه از ترس تنها ماندن در زندگی و از دست دادن عزیزان رهایی یابیم.

با پیدا کردن خِرد تجربه بگذارید حالت بالغتان حرف بزند.


77344a3e317d7848386bac1adfc730bc2a7d0a94


9d57ae51bae0a73a7abb0337f8d0ee6e46b58661

نظرات دانشجویان:

ece0e338d91a558f3f96c020ba56c16b68cdef65
4a69df09300656a3d18b5e425df78136e5c3eb41

تست آنلاین:

bf75e3ccfdae553ad4a4e3781aa09ee8efa59c25


https://www.tavangary.com/question/19/


چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why)

تقریباً تمام انسان ها در تعاملات اجتماعی شان متوجه میشوند که مشکلاتی دارند بویژه مشکلات تکرار شونده ای که از یک الگو تبعیت میکند. اینجاست که مفهوم تله مطرح میشود این تله ها در زندگی تاثیر می گذارند تله رهاشدگی از شایع ترین تله ها است

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

با چه مکانیزم هایی تله رها شدگی در ما فعال میشود (تست تله رها شدگی) چگونه این تله در زندگی ما فعال شده است؟ (تفسیر تست) ویژگی های تله رها شدگی کدامند؟ آیا این علائم در شما فعال است؟ با انواع رها شدگی آشنا شویم، کدام خانه ها تله رهاشدگی میکارند؟ چگونه رابطه عاطفى ام را با تله رهاشدگى میفرستم رو هوا؟ وارد چه روابطى میشوم وقتى تله رهاشدگى دارم؟ قدم به قدم خلاصى از تله رهاشدگى

مدرس من کیست ؟

دکتر علیرضا شیری طبیب ، طرحواره درمانگر ، عضو کامل انجمن بین المللى طرحواره درمانى ISST - فارغ التحصیل راهبرى زندگى و کسب و کار از دانشگاه Cambridge - تحصیلات تکمیلى در مدیریت و تغییرات سازمانى، دانشگاه Essex
100% کسانی که این درس را تهیه کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند
عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3) 14:07 درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3)اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 1 چگونه از تله های زندگی رها شویم؟ (تمرین عملی - مشترک در دروس شخصیت سالمتر 1 تا 3)
درس گفتار 2 چگونه این تله در زندگی ما فعال شده است؟ معرفی تله و چرایی افتادن به تله رهاشدگی 13:08 درس گفتار 2 چگونه این تله در زندگی ما فعال شده است؟ معرفی تله و چرایی افتادن به تله رهاشدگیاکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 2 چگونه این تله در زندگی ما فعال شده است؟ معرفی تله و چرایی افتادن به تله رهاشدگی
درس گفتار 3 نظریه دلبستگی جان بالبی و آزمایش Strange Situation 10:20 درس گفتار 3 نظریه دلبستگی جان بالبی و آزمایش Strange Situationاکنون بشنوید نظریه دلبستگی جان بالبی و آزمایش Strange Situationاکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 3 نظریه دلبستگی جان بالبی و آزمایش Strange Situation
درس گفتار 4 ویژگی های رهاشدگی کدامند؟ آیا در شما فعال است؟ انواع رهاشدگی 09:00 درس گفتار 4 ویژگی های رهاشدگی کدامند؟ آیا در شما فعال است؟ انواع رهاشدگیاکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 4 ویژگی های رهاشدگی کدامند؟ آیا در شما فعال است؟ انواع رهاشدگی
درس گفتار 5 چگونه رابطه عاطفى ام را با تله رهاشدگى میفرستم رو هوا؟ 10:11 درس گفتار 5 چگونه رابطه عاطفى ام را با تله رهاشدگى میفرستم رو هوا؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 5 چگونه رابطه عاطفى ام را با تله رهاشدگى میفرستم رو هوا؟
درس گفتار 6 قدم به قدم خلاصى از تله رهاشدگى 09:55 درس گفتار 6 قدم به قدم خلاصى از تله رهاشدگىاکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 6 قدم به قدم خلاصى از تله رهاشدگى
درس گفتار 7 رهاشدگی چگونه فعال می شود؟ چگونه تله رهاشدگی را در سطح عقلانی بی اعتبار کنید؟ 19:28 درس گفتار 7 رهاشدگی چگونه فعال می شود؟ چگونه تله رهاشدگی را در سطح عقلانی بی اعتبار کنید؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 7 رهاشدگی چگونه فعال می شود؟ چگونه تله رهاشدگی را در سطح عقلانی بی اعتبار کنید؟
درس گفتار 8 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی) 16:20 درس گفتار 8 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی)اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 8 فرمول تله خود را شناسائی کنید (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی)
درس گفتار 9 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی) 32:44 درس گفتار 9 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی)اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 9 فایل صوتی پخش زنده پرسش و پاسخ دکتر شیری در اینستاگرام (مشترک با درس رهایی از بی ارزشی)
به روز رسانی های درس بعد از رونمایی - تا تاریخ 07 اردیبهشت 98
درس گفتار 10 رهاشدگی به عنوان شایع ترین تله روانی، چگونه می تواند ما را نسبت به ترک شدن، آسیب پذیرتر کند؟ 26:47 درس گفتار 10 رهاشدگی به عنوان شایع ترین تله روانی، چگونه می تواند ما را نسبت به ترک شدن، آسیب پذیرتر کند؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی درس گفتار 10 رهاشدگی به عنوان شایع ترین تله روانی، چگونه می تواند ما را نسبت به ترک شدن، آسیب پذیرتر کند؟
اسلاید های درس رها شدگی بصورت فایل یکجا اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی اسلاید های درس رها شدگی بصورت فایل یکجا
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 هفت سال در رابطه از راه دور بودم و تمام فرصت‌ها را رد کردم. 07:39 پرسش و پاسخ 1 هفت سال در رابطه از راه دور بودم و تمام فرصت‌ها را رد کردم.اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 1 هفت سال در رابطه از راه دور بودم و تمام فرصت‌ها را رد کردم.
پرسش و پاسخ 2 آیا رابطه ی تمام شده را میتوان دوباره احیا کرد؟ 13:21 پرسش و پاسخ 2 آیا رابطه ی تمام شده را میتوان دوباره احیا کرد؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 2 آیا رابطه ی تمام شده را میتوان دوباره احیا کرد؟
پرسش و پاسخ 3 چجوری افراد سرد و بی‌ثبات رو قبل از شروع رابطه بشناسیم؟ 04:26 پرسش و پاسخ 3 چجوری افراد سرد و بی‌ثبات رو قبل از شروع رابطه بشناسیم؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 3 چجوری افراد سرد و بی‌ثبات رو قبل از شروع رابطه بشناسیم؟
پرسش و پاسخ 4 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟ 04:55 پرسش و پاسخ 4 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 4 ازدواج دو فرد که تله های مشترک دارند، به کجا ختم می شود؟
پرسش و پاسخ 5 با آدمهای خاکستری چه باید کرد؟ 02:22 پرسش و پاسخ 5 با آدمهای خاکستری چه باید کرد؟اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 5 با آدمهای خاکستری چه باید کرد؟
پرسش و پاسخ 6 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...) 18:17 پرسش و پاسخ 6 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...)اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی پرسش و پاسخ 6 9 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام (موضوع: طی کردن سفر زندگی به تنهایی، محافظت از عشق اوایل ازدواج، واکنش درست در برابر خودشیفته ها، هدف گذاری درست و ...)
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 چگونه با تجربه روانی فقدانهایمان روبه رو شویم؟
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
25:21 گوش نیوش 1 چگونه با تجربه روانی فقدانهایمان روبه رو شویم؟
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
اکنون بشنوید
اکنون ببینید اسلاید آموزشی گوش نیوش 1 چگونه با تجربه روانی فقدانهایمان روبه رو شویم؟
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
گوش نیوش 2 از تنهایی عاطفی تا تنهایی فلسفی
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
27:58 گوش نیوش 2 از تنهایی عاطفی تا تنهایی فلسفی
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
اکنون بشنوید
اکنون ببینید اسلاید آموزشی گوش نیوش 2 از تنهایی عاطفی تا تنهایی فلسفی
(تحلیل فیلم (2016) Mr Church)
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 رهاشدگی و فکر همیشه تنها ماندن 01:00 اکنون بشنوید رهاشدگی و فکر همیشه تنها ماندناکنون ببینید اسلاید آموزشی کلیپ 1 رهاشدگی و فکر همیشه تنها ماندن
کلیپ 2 درمان تنهایی 01:00 اکنون بشنوید درمان تنهاییاکنون ببینید اسلاید آموزشی کلیپ 2 درمان تنهایی
دانلود یکجا بصورت فایل زیپ
شخصیت سالمتر من 2: رهایی از تنهایی اکنون بشنوید اکنون ببینید اسلاید آموزشی دانلود یکجای تمام درس گفتارها بصورت فایل زیپ
مدت زمان : 162 دقیقه حجم قابل دانلود : 226 مگابایت
نتایج نظرسنجی سایت
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
کیفیت فایل های صوتی / تصویری

87.25%

راحتی فرایند خرید و پرداخت

95.16%

پشتیبانی فنی را چطور ارزیابی می کنید ؟

87.65%

دسترسی به فایل های دانلود

90.95%

کاربردی بودن مطالب

86.29%

هزینه و زمانی که گذاشتید می ارزید ؟

86.01%

به کسی معرفی می کنید ؟

100%

ارزیابی کلی شما از خدمات آموزش غیر حضوری

87.77%

کیفیت فایل های صوتی / تصویری

87%

راحتی فرایند خرید و پرداخت

98%

پشتیبانی فنی را چطور ارزیابی می کنید ؟

100%

دسترسی به فایل های دانلود

96%

کاربردی بودن مطالب

85%

هزینه و زمانی که گذاشتید می ارزید ؟

92%

به کسی معرفی می کنید ؟

100%

ارزیابی کلی شما از خدمات آموزش غیر حضوری

91%

نظرات کاربران ارسال دیدگاه
نادیا
سلام عالی بودمتشکر که بخشی ازدانش خودرا رایگان در اختیار همه قرار می دهیدتادعای خیر آنها بدرقه ی زندگیتان باشددر پناه حق باشید ارادتمند دکتر نادیاایزی
جمعه , 23 اسفند 1398
ریحانه سادات
درس گفتار7 خیلی مفید بود.تا قبلش تبیین مشکل بودند فقط،ولی من راه حل رو در درس گفتار7 پیدا کردم.از دکتر شیری ممنونم.امیدوارم بتونم تله م روکامل رفع کنم
جمعه , 23 فروردین 1398
maryam
به دلیل اینکه اطلاعات و دانش خودتون رو به طور رایگان در اختیار عموم قرار دادید تشکر میکنم و این رو بدونید که دعاگویتان هستیم
دوشنبه , 11 فروردین 1399
فریماه
وقت بخیر. ممنون خیلی مفید بود
یکشنبه , 10 فروردین 1399
سحر کلانتری
سلام. امکانش هست برای آگاهی بیشتر از تله های خودمون و حل اونها چند کتاب معرفی بفرمایید؟؟متشکرم
چهارشنبه , 06 فروردین 1399
پشتیبانی
- - -

سرکار خانم سحر گرامی


در کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" ترجمه دکتر حمیدپور، شما با همه تله‌ها می‌توانید آشنا شوید (کتاب کمی سنگین و تخصصی است).

مباجث تله و سایه در دوره حضوری من بهتر خانه توانگری به صورت کامل تدریس می‌شود.

بهاره
دکتر شیری عزیز و تیم توانگری واقعا ازتون سپاسگزارم.من اصلا فکر نمیکردم دچار این تله باشم ولی این درس کمک بزرگی بهم کرد.????برقرار باشید
چهارشنبه , 06 فروردین 1399
Vahid
سال نوتون مبارک.مرسی و مرسی از دورتون
من هفته پیش از ادمی جدا شدم که دقیقا برایه من سمی بود(درس گفتار5)
واکثر تله ها رو داشتم.به امید پیروزی باین تله
چهارشنبه , 06 فروردین 1399
هانیه
سلام. خوشحالم خانه توانگری را در زندگیم دارم. ممنون از حضورتون.
سه شنبه , 05 فروردین 1399
مرضیه
سلام و خسته نباشید.
ببخشید آیا مدت زمان دانلود بسته رهایی از تنهایی که مدتی به طور رایگان در سایت قرار داشت برداشته شده؟
جمعه , 01 فروردین 1399
پشتیبانی
- - -

با سلام و وقت بخیر

بله در بازه زمانی که اعلام شده بود رایگان قابل تهیه بوده است. در واقع تمام تخفیفات ما دارای بازه زمانی هستند

مهناز
سلام ، سپاسگزارم بابت هدیه ارزشمندتان. اگه امکان داره برای هر محصول و مبحث ارائه شده، محصولات پیش نیاز رو برای درک بهتر مطلب معرفی بفرمایین. ممنون.
چهارشنبه , 28 اسفند 1398
پشتیبانی
- - -

سرکار خانم مهناز گرامی

دروس غیرحضوری ما، نیازی به پیش نیاز نداشته و مباحث مورد نیاز برای فهم درس، در همان درس توضیح داده شده است.

افراد بسته به نیاز و اولویت خود می‌توانند درس را انتخاب نمایند.

همچنین تیم پشتیبانی فنی ما برای راهنمایی در خدمت شماست.

Ziba
دکتر شیری عزیز
من تحت نظر متخصص در حال طرحواره درمانی هستم و در این ایام قرنطینه که با درمانگرم در ارتباط نیستم لذت برم از شنیدن سخنان خوب شما
چهارشنبه , 28 اسفند 1398
نرگس
سپاسگزارم از ارایه مطالب ارزشمند و امیدوارم پایا باشید
چهارشنبه , 28 اسفند 1398
مانا
دکتر شیرى خدا شمارو براى ما حفظ کنه،واقعاً مرسى از ارائه این درس ها
چقد حرفاتون به دل میشینه...چقد صراحت کلامتونو دوس دارم
چهارشنبه , 28 اسفند 1398
زهرا
ممنون از رایگان کردن این درس ، مدتها بود مشاور و روانشناس عوض میکردم ولی دلیل مشکلاتم با همسرمو نمیفهمیدم ، ممنون که اینقدر واضح و راحت متوجهم کردین
سه شنبه , 27 اسفند 1398
فاطمه
توانتان افزون باد
در این شب های کرونایی که به خاطر نحس بازی های تله رهاشدگی و تنهاییم از همسرم جدا شدم و هم از خانواده و داشتم می پوسیدم،پوست انداختم
سه شنبه , 27 اسفند 1398
پشتیبانی
- - -

ممنون از همراهیتون

به امید روزهای بهتر

گلناز
با تشکر از اینکه این درس را به صورت رایگان در اختیار ما قراردادید.پاینده باشید .
دوشنبه , 26 اسفند 1398
نسیم
سلام و درود ممنون ازین هدیه ارزشمند ،من اصلا نمیدونستم تله دارم .بسیار مفید و کاربردی .
دوشنبه , 26 اسفند 1398
آسیه
سلام وعرض ادب واحترام خدمت شما،خیلی خیلی ممنون ازبابت دروس رایگانی که دراختیارمامیگذارید،ببخشیدلنده نمیتونم دروس تله رهاشدگی رودانلودکنم،علتش چیه،
یکشنبه , 25 اسفند 1398
پشتیبانی
- - -

سلام. لطفا به توضیحات بالای صفحه مراجعه و انها را مطالعه کنید و طبق ان درس را به رایگان به پروفایل خود اضافه و استفاده کنید کافیه بروی گزینه تهیه درس کلیک کنید و مراحل رو پیش برید

مژگلن
سلام،باورم نمیشه با چنین کیفیت و خدمات قابل اعتمادی آشنا شدم،بدون استرس و راحت فایل ها رو دانلود کردم،متأسفانه به هیچ کجای این کشور نمیشه اعتماد کرد
یکشنبه , 25 اسفند 1398
بهاره
خَیلی عالی ممنونم ولی بعضی وویس ها مث 3 و 4 و 8 و 9 و 10 باران باز نمیشه ممکنه راهنمایی بفرمایین
یکشنبه , 25 اسفند 1398
پشتیبانی
- - -

درود بر شما

درس گفتارهایی که نام بردید رو بررسی کردیم و پخش می شوند. پروفایل شما را چک کردیم و در سیستم عامل ios میتونید با نرم افزار Documents درس را بصورت یکجا یا تکی دانلود کنید. علت اینکه برای پخش انلاین با مشکل مواجه شدید میتونه بخاطر اختلالات شبکه همراه اول باشه. اگر احتیاج به راهنمایی بیشتر داشتید اینجا کلیک کنید و به ما اطلاع بدید در پیام جدید

کاربر گرامی بخش نظر دهی مربوط به نظرات دانشجویان درس درباره محتوای دروس غیرحضوریست و از پاسخگویی به پرسش و پاسخ های شخصی و موارد غیر معذوریم و اینگونه کامنتها تائید نمی شوند
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
جهت ثبت نظر ابتدا وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید