بسته غیر حضوری از من خشنود تا سرور

چرا این درس بدرد من میخورد ؟ (Why) در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What) مدرس من کیست ؟ ساعت / سرفصل های دوره درس گفتار رایگان توضیحات درس نظرات کاربران
معرفی به دوستان
هدیه به دیگران
قیمت : 1,125,000 تومان 825,000 تومان
تهیه درس غیرحضوری
بسته غیر حضوری از من خشنود تا سرور
40 درس گفتار 722 دقیقه صوت و تصویر
قیمت : 1,125,000 تومان تخفیف ویژه تا پایان فروردین 825,000 تومان

در آموزش غیر حضوری من خشنود و سرور چه خواهید یافت؟

 


سرور، خندیدن خالى نیست، یک رضایتمندى عمیق به همراه دارد، گریه هم ممکن است داشته باشیم ...
مردم فکر می کنند سرور محصول کار خیر است، نه الزاما! سرور محصول هدفمندى، طرز فکر، نحوه دفع سموم زندگى و توان لذت بردن است که خیلی ها ندارند؛
به ما درباره هدفمندى گفته اند ولى تقریبا یاد ندادند از هدف داشتن مهم تر هم هست.

 


می خواهم کمکت کنم دیگر وجدان درد را مبدل به یک کار خوب تر کنى... امتحانش کن


کسى برایمان نمی گوید چگونه سرور و رضایتمندى در دوران سخت زندگى بیابیم؛
غم نخوردن مهم است ولى شادمانه زیستن و عمیق ماندن را باید تمرین کنیم، تاریخ ما مملو از ترویج غم بوده است و ترس، ولى ما افراد باجراتى چون حافظ هم داشته ایم که بازى را تغییر داده اند و از شادیهاى عمیق تر گفته اند،
بعضى نقاط روانشناسى نیز در این باره صحبت هایى کرده است.

 

آموزش غیر حضوری سُرور درباره چیست؟

 

سُرور نگاهی به کلیدی ترین مفاهیم زندگی است:
شادی، سرخوشی، غم، افسردگی، سُرور و رضایت از زندگی ...

 

 

چیزى که باعث دلخوشى تو می شود، ممکن است براى برادر تو حتى بسیار معمولى باشد که اشکالى ندارد، مذاق روح ما مثل جسم ما، تک و یگانه است.
همون قصه شیفتگى یکى به لوبیاپلو و عادى بودن آن براى همسرش.
راه سرور خودت را بنویس.
#دکترشیرى 

 

به پسرم رسا 

نور دیدگانم،

بعضى چیزها را تو زندگى حل باید کنى؛ بجنگى، حرفت را به کرسى بنشانى و ...

و زمانیکه جنگیدن به نتیجه اى ارزنده ختم نشد، باید بالغانه محدودیت هایت را بپذیری (هضم) 

اما قدرت هاضمه بعضى از ما کم است... برامون سخته دست از جنگ کشیدن،

من اینطور فهمیده ام که درسته جنگیدن هاى زندگى ما را می سازد، اما جنگیدن هاى اشتباه هم عمر را تباه می کند.

به هر قیمتى نباید جنگید،

به هر قیمتى هم نباید سازش کرد،

تنها ملاک هم عقل است که به جاى "خوشایندى" می رود سراغ "سودمندى" یک موضوع.

گاهى از یک عشق پرضرر خواهى گذشت،

گاهى خواهى ماند،

زیرا طرفت ارزشش را دارد،

درست مثل مادرت که ارزش جنگیدن داشت.

بابا

 

 

سرور (نقشه راه شادمانى درونى)

این درس را براى حال درونى خیلى از مردمى گفته ام که می خواهند نقشه راه سرور درونى خویش را بکشند و اسیر افکار تلخ نشوند؛

روزگاریست که حال خیلی ها خوب نیست، نه به خاطر نداشتن هاى این روزها بلکه به خاطر تفکرات اشتباهى که حمل می کنند.

این درس را به یادگار می گذارم براى مردمى که لیاقت دارند زیباتر زندگى کنند.

 

آدم هاى زیادى دور و برم هستند که دستشان به دهنشان می رسد، سفر و ماشین و ویلا دارند، مدرک تحصیلى خوب دارند ولى حالشان خوب نیست، زیرا ما مردمى هستیم که بلد نیستیم لذت هاى ساده تا بزرگ ببریم،
ما از کودکى شلاق کمال طلبى منفى می خوریم نا از دستاوردهایمان نه تنها که شاداب نشویم بلکه مقایسه می شویم با بقیه اى که بهتر عمل کرده اند تا برویم تو حس گناه و بعدا نیازى به سرزنشگر بیرونى هم دیگر نداریم زیرا خودمان یه پا شلاق به دست میشویم.
یادگرفتن راه شادابى درونى و رضایت عمیق شاید از بهترین لطف هاى ما به خودمان باشد تا زیر فشار زندگى له نشویم؛
من صدها کتاب خوانده ام اما نویسندگان خارجى گناهى ندارند که درد مردمشان با درد مردم ما فرق دارد؛ احتمالا خودمان روایت قبیله خودمان را بهتر بلدیم زیرا از درد مشترک حرف می زنم و شاید این است دلیل تاثیر این درس.
متعهد شو براى شادمانى درونى ات کارى کنى.

 

گزارش پیشرفت:

 

 

 

هانیه:کارگاه سرور گویی فارغ از پیام لذت و حض از موهبت زندگی، گریزی به همه نمودهای زندگی داشت و آگاهی از عملکرد خودآگاه و ناخودآگاهمان را به ما بخشید. از یک نظر سردرگمی هایمان را شفا داد؛ اینکه می دانستیم ناراحتیم اما بجای حزن مقدس می گذاشتیم تا بر عملکرد روزمره مان اثر کند و انگیزه زندگی را از ما سلب کند. اینکه یاد گرفتیم بجای نگه داشتن همیشگی مشکل در گوشه ذهن و به دنبال خودمان کشاندن در همه مرحله های زندگی، ناخوداگاه روز به روز فرسوده تر می شویم و از انرژی ناب درونمان کاسته میشود و نوبت این است که به مشکلمان نفوذ کنیم و با حل آن، با باری سبک تر، روان تر بِه مسیر زندگی ادامه دهیم... شرکت در دوره ای که فارغ از کلیشه های بازار دنیای امروز، ما را با واقعیت زندگی روبه رو میکند و با ذاتِ واقعیت جان ما را جلی می دهد تاثیرگذارترین است و قطعا مثل رسالتی بر دوش ما همانطور که خودمان نهایت بهره رو بردیم به تک تک عزیزانمون که زندگی و تقدیرشون برای ما قابل اهمیت هست، مثل همه درس ها پیشنهاد کرده ایم و خواهیم کرد...

 

آسمه: درس سرور خیلی عالی و مفید بود. فرق مسروری جان و جسم رو بیشتر متوجه شدیم. درس واسه همه مردمان سرزمینم مفید و کاربردی، چون در روزگاری که سرور انسانها رو با اخبار و حکایتها غارت میکنن لازمه ی انسان آگاه و رشد یافته بیاد و بگه..پاشو غم دوران نخور..مرغ زیرک چون بدام افتد تحمل بایدش... ممنون دکتر جان درس بدرد جان  من خیلی خورد..سپاس

 

ساناز: دوره سُرور، به یادم آورد که دل‌مرده نیستم و هنوز هستند خوشی‌ها و دلخوشی‌هایی که زیر غبار روزمرگی‌هایم پنهان شده‌اند. سرور نشانم داد؛ کافی است شیرجه‌ایی بزنم به اعماق و کندوکاوی بکنم، خانه تکانی‌ای  و رُفت و روبی،غباری بزدایم از آیینه دلم و  این زنگاربسته هزار تکه را وصله‌پینه کنم. سرور به یادم آورد که معنای شادی گم شده است! از بس که در گوش جانمان خوانده و در  ‌چشم دلمان فرو کرده‌اند که این قرن، قرن شادی‌های آنچنانی است، قرن دستاوردها و موفقیت‌ها، قرن شهرت ‌‌و پول و زیبایی است و دیگر کسی به لذت یک میهمانی ساده قانع نیست، سفره ساده ی مهربانی یک دوست، دلی را گرم و قلبی را مسرور نمی‌کند. سرور نشانم داد که حتی در دنیای دود و آهن، وقتی برای ایستادن و بوییدن یک گل هست و آنجا که کمترکسی به کمتر از قهوه و اسپرسو و ... راضی است، می‌توان دلخوش داشت به لذت چای قند پهلو. گرچه، دنیای امروز شادی را پروژه‌ایی عظیم،  پُر خرج و پُر هزینه و شیک و مجلسی معرفی می‌کند و به ما امان فکر کردن و خلاص شدن از گرداب جنون‌آمیز سرعت و رفتن و رسیدن را نمی‌دهد، اما سرور به یادمان آورد که «راه چه می‌شود!؟» اندکی درنگ ... سمینار سرور توقفی بود برای ایستادن و ‌درنگ کردن، برای به درون نگریستن، برای آشتی با خود و با زیبایی‌ها و سادگی‌ها. سمینار سرور به یادمان آورد که شادی تنها خنده و قهقهه مستانه نیست که حزن مقدسی است  که از رنج انسانی دیگر؛ از آلام بشریت می‌بریم و نوید این امید ست که هنوز زنده ایم و هنوز شاخک‌های احساس‌مان،  شادی و رنج را درک می‌کند؛ که همان‌گونه که می‌توانیم همدلی کنیم، فرصت همراهی و شادی نیز هست که هنوز انسانیم... و می‌توانیم گامی کوچک برای شادی دیگران و گامی بزرگ برای دلخوشی و سرور خود برداریم...

برایند نظرسنجی های انلاین و تلفنی انجام شده از دانشجویان این درس

 


 

 
 

 

بیکاری بالای نسل جوان، طلاق فزاینده، خیانتهای عاطفی، کودکان کار، تحریم، آلودگی هوا، ناامنی اقتصادی و سیاسی، زلزله های پیاپی، آتشسوزیهای مکرر و …

مسخره نیست درباره ” منِ خشنود” صحبت کنیم ؟

دقیقا مهمترین وقتی که باید درباره خشنودی و رضایت و معنای زندگی صحبت کنیم الان است.
چگونه و با چه تنظیمات ذهنی، توانگران در این همه بحران در جا نمیزنند و مولدتر میشوند و خانواده هایشان را بهتر میتوانند حفظ کنند؟
آیا توانگر احمق است و خود را به نفهمی میزند؟ یا از مرحله دردکشیدن عبور کرده است؟
الان میبینم در شرایطی که خیلی ها از بازی کشیده اند بیرون و به ناامیدی افتاده اند،
بعضی فعالان اقتصادی خوش فکر، در تکاپوی فروش بهتر هستند و سمینارها در این راستا تنظیم میشه: فروش در دوران رکود و ….
ولی من یافته دیگری دارم و تجربه اش را هم دارم که باید الان تمرین کنیم چطور ارزش بیشتر برای زندگی ها باید ایجاد کنیم، این امری فراتر از فروش بیشتر است که در جامعه فعلی ایران حال خراب کن است و به بقیه مردم این حس را میدهد که میخواهند به شیوه های جدید جیبمان را خالی کنند!
توانگری محصول شانس نیست بلکه بازی کردن درست در همه موقعیتهاست.

برایند نظرسنجی های انلاین و تلفنی انجام شده از دانشجویان این درس


وقتى تنهایى فلسفى خود را میپذیریم، درى گشوده میشود در زندگیمان که بتوانیم با توقعى کمتر از بقیه اطرافیانمان، از زندگى لذت ببریم و خشنودى عمیق ترى را تجربه کنیم.

برداشت از واقعیت یا خود واقعیت!؟ 

اگر ذهن نتواند بین برداشتش و واقعیت تفکیک کند، در صورتی که برداشت‌های فرد، مختل و غیرتوانگرانه و سرکوب‌کننده باشد، حتی اگر واقعیت از جنس بهشت باشد، این فرد در مسیر شکست قرار دارد.
پس اگر کسی بر روی برداشت‌هایش کار کرده باشد، به جرات می‌گویم که این آدم به همین راحتی‌ها شکست نخواهد خورد.

 

قصه اضافه کردن رایگان درس گفتارهاى جدید به درسهاى غیرحضورى چیست؟

تاکنون 157 دقیقه درس به همین من خشنود بعد از رونمایی اضافه شده است.

 

منطق منِ بچه حسن آباد به مخاطبان صفحه ام این است:

باید به خاطر پولى که یکبار داده اى، صدبار حال کنى؛ اینو از غذاخوریهای بازار یاد گرفتم نه کتابهاى بازار؛ قدیم میرفتیم بازار و بعد خرید و گشت و گذار میچپیدیم تو غذاخوریهاى شلوغش و سینى رویى ها و مجمعه هاشون؛ غذا را که شروع میکردیم به خوردن، یهویى از آشپزخونه یه سینى ته دیگ میاوردند تو سالن غذاخورى و واسه بشقاب همه، یه تیکه میگذاشتند که حالى مضاعف داشت؛ وراى خود قیمه یا کوبیده میچسبید؛ خیلی اوقات تیکه جوجه و کوبیده و برنج اضاف هم تعارف میزدند، الانم تو بعضى شاورما فروشیهاى عربها و ترکهاى لندن، سالاد و سبزى رایگان قبل غذات میگذارند که ته بندى کنى؛ کار ما که تغذیه روحه، کمتر از غذاخوریها نیست که، منم انگاری مدلم اینه مثلا درباره یک درسى که تو غیرحضورى داده ایم شیش ماه قبل، یهویى نکته از وجودم، مخم ، لای سوالات بچه ها یا کلاس و کتاب جدیدى که میخونم، میجوشه و کى بهتر از دانشجویان سابق همون درس که کیفش را ببرند؟ ما خیلى هنر کنیم اینه که خدا به اندازه همون سینى ته دیگ اضافیه، اَزمون خدمتِ درست قبول کنه، در این صورت بارمون رو بسته ایم. مخلص.

 



یکی از جذابترین بخش های سمینار حضوری من خشنود بخش بازی زندگی بود که در بخش غیرحضوری نیز با درج نکات کلیدی بازی تقدیمتان شده است.

در این دوره چه عایدم خواهد شد ؟ (What)

نگاهی به مفاهیم افسردگی، شادی و سرخوشی راهزنان حال خوب را بشناسیم - خانواده و رابطه عاطفی امنیت، معنادار بودن و داشتن هدف بر حال خوب ما تاثیر می‌گذارد. کدام کارهای زندگیتان را تا کنون انجام نداده‌اید؟ شاید باید رهایشان کنی. برای لذت بردن از لذت‌های کوچک شروع کنید مسیر خوشبختی به سادگی که بعضی کتابها وعده میدهند نیست در بحرانهاست که گنجها پیدا میشوند برای برنده شدن کافیست بازنده نباشیم کلیدی ترین باور مرکزی برای رسیدن به حال خوب چگونه در بحران ها دوام بیاوریم؟ استعاره ی بازی زندگی شاید حواست نیست که اشتباهاتت را تکرار میکنی (تمرین عملی)

مدرس من کیست ؟

دکتر علیرضا شیری معلم و طبیب، آموزش دیده طرحواره درمانگرى پیشرفته در London ISST، آموزش دیده کوچینگ در کمبریج (Cambridge certified in Coaching)
سهیل رضایی مدیر بنیاد فرهنگ زندگی

آموزش غیر حضوری من خشنود
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار 1 این تیتر بی دلیل شما را جذب نکرده است. 10:14 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 2 اتفاقا در بحرانهاست که گنجها پیدا میشوند 13:34 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 شاید دردهایمان یکی باشد اما هر کس نسخه خودش را دارد 10:57 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 برای برنده شدن کافیست بازنده نباشیم 14:06 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 به سرنوشت معتقدید؟ 12:49 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 کلیدی ترین باور مرکزی برای رسیدن به حال خوب (الگوی اشتباهت را تکرار نکن) 19:25 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 آیا نسخه ای برای خشنودی وجود دارد ؟ (تله های اجتماعی که در بحران ها فعال میشود) 16:46 اکنون بشنوید
درس گفتار 8 چگونه در بحران ها دوام بیاوریم ؟ (تجربیات دکتر شیری و استاد سهیل رضایی) 21:13 اکنون بشنوید اکنون ببنید
درس گفتار 9 استعاره ی بازی زندگی 11:54 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 داشتن یک زندگی خوب به تفسیر تو برمی گردد (استعاره تو در زندگی چیست؟) 25:26 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 11 شاید حواست نیست که اشتباهاتت را تکرار میکنی (تمرین عملی) 12:53 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 12 برای رویش های جدید باید دست به تیغ شوی 13:35 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
تجربیات واقعی
داستان تجربیات واقعی و دانش آموختگان اولین دوره جامع توانگری 06:22 اکنون بشنوید
درس گفتار 13 این داستان واقعیست 1(تجربیات دانش آموختگان دروه جامع توانگری) 15:58 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
درس گفتار 14 این داستان واقعیست 2(تجربیات دانش آموختگان دروه جامع توانگری) 09:04 اکنون بشنوید اکنون ببنید اسلاید آموزشی
بروزرسانی های بعد از رونمایی (تاریخ آخرین بروزرسانی 18 دی 97)
درس گفتار 15 قانون What If 14:05 اکنون بشنوید
درس گفتار 16 گول استعدادت را نخور، تو باید کار سیستماتیک یاد بگیرى 16:20 اکنون بشنوید
درس گفتار 17 سه نکته کاربردی درباره دامنه قدرت ، چگونگی گذر از بحران ها و کاربرد شهود 24:52 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 18 فردا نه! امروز 13:00 اکنون بشنوید
درس گفتار 19 کدام شکرگزاری به خشنودی می انجامد؟ 29:48 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 1 بمانم و با حقوق حداقلی کار کنم یا مهاجرت کنم ؟ وقتی رویایی داریم اما محقق نمی شود. 14:04 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 با باورهای مرکزی اشتباه اطرافیان چه کنم؟ تخصص خوبی دارم اما از درآمدم راضی نیستم. 18:07 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 پنج نکته در اشتغال براى خشنودى دلی 11:38 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 در آستانه بیکاری قرار گرفتم 11:55 اکنون بشنوید
درس گفتار 20 چگونه با مراقبت از جان به حال خوب برسیم؟ (با تدریس بانو ناهید معتمدی) 10:47
اسلاید آموزشی بصورت یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 در آستانه بیکاری قرار گرفته‌ام، با ناامیدی چی کار کنم؟ 11:38 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 2 نمی توانم نسبت به درد و رنج دیگران بی تفاوت باشم. 10:10 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 3 برای دور شدن از افکار منفی چه کنم؟ 07:01 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 4 چگونه گذشته را فراموش کنم و حسرتش را نخورم؟ 02:25 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 5 چطوری ادامه بدم و خسته نشم؟ چی کار کنیم که اهداف شخصی و گروهی و ملی مون رو حفظ کنیم؟ 10:35 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 6 مهاجرت کنم یا بمانم؟ 24:39 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 7 به عنوان یک دهه شصتی، انگار عمرم تموم شده، نه هدفی دارم و نه امیدی! 25:21 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 8 درباره میانسالی و حال و روز دهه شصتی ها 11:59 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 9 چیکار کنیم که اینقدر عمیق حالمون بد نباشه؟ 04:04 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 10 در شرایط فعلی بهتر نیست آدم ازدواج نکنه؟ نه اوضاع اقتصادى قابل پیش بینیه نه امیدى دارم که مثلا 98 بهتر از 97 باشه… 05:05 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 11 12 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 18:47 اکنون بشنوید
پرسش و پاسخ 12 11 پرسش پاسخ داده شده در لایو اینستاگرام 13:33 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
گوش نیوش 1 زندگی در حال 08:47 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 پشتگرمی برای لحظات سخت 43:14 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 تو شاهزاده ای، فقط با شاه بنشین! 16:37 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 حرف من بخوان از اشاره ها! 15:38 اکنون بشنوید
گوش نیوش 5 داستان دو پدر 19:11 اکنون بشنوید
گوش نیوش 6 رهایی از غم زندگی 12:38 اکنون بشنوید
گوش نیوش 7 شما چقدر بارتون سبکه... 12:36 اکنون بشنوید
گوش نیوش 8 از جشن سوکا تا حال خوب 10:00 اکنون بشنوید
گوش نیوش 9 اینطوری لذت ببر از کارت! 28:51 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس - مشترک با محتوای صوتی درس
کلیپ 1 معرفی کلی درس من خشنود 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 یه سری چیزها دست من و تو نیست به جز تصمیم بالغانه! 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 3 زندگی را به تعویق نیاندازید! 00:54 اکنون ببنید
کلیپ 4 هر کس فردیت خودشو تو سفرش داره. 1:00 اکنون ببنید
کلیپ 5 تنها چیزی که تو شرایط سخت، حالمون رو خوب میکنه، هنر و ادبیات است! 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 6 فقط بخشی از بازی دست توست! 00:50 اکنون ببنید
کلیپ 7 برای حس خشنودی، لازم نیست فقط دنبال خدمت کردن به دیگران بود! 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 8 اهمیت دادن به تفریح دو نفره فارغ از میزان دارایی 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 9 برای عبور از بحران نیازمند اصول هستیم. 01:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
آموزش غیر حضوری من خشنود دانلود صوت ها
مدت زمان : 367 دقیقه حجم قابل دانلود : 437 مگابایت

آموزش غیرحضوری سرور
تهیه این تک درس

عنوان مدت صوت ویدیو اسلاید لینک
عنوان اصلی
درس گفتار 1 دانستن مدل ذهنی افراد مختلف چه کمکی به فهمیدن مفهوم سرور می‌کند؟ 03:58 اکنون بشنوید
درس گفتار 2 تصویر ذهنی و انتظارتان از این درس چیست؟ چگونه از این درس بهترین استفاده را ببریم؟ 15:00 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 3 نگاهی به مفاهیم افسردگی، شادی و سرخوشی 24:48 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 4 شادی و سرور در سه سطح بدن، روان و جان ادراک می‌شود - نگاهی به مفهوم غم و حزن مقدس 20:18 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 5 در امروز جامعه وقتی تمامی اخبار در حال راهزنی حال خوبمان هستند، چه باید کرد؟ 12:31 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 6 راهزنان حال خوب را بشناسیم - خانواده و رابطه عاطفی 21:18 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 7 امنیت، معنادار بودن و داشتن هدف بر حال خوب ما تاثیر می‌گذارد. 13:44 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 8 هر کار درستی، شادی آور نیست و هر کار شادی آوری هم، درست نیست 13:23 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 9 کدام کارهای زندگیتان را تا کنون انجام نداده‌اید؟ شاید باید رهایشان کنی. برای لذت بردن از لذت‌های کوچک شروع کنید 14:17 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 10 نقش راه سرور خود را همین امروز تعریف کنید. 16:34 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
محتوای اختصاصی استودیویی دکتر شیری
درس گفتار 11 مسیر خوشبختی به سادگی که بعضی کتابها وعده میدهند نیست 25:25 اکنون بشنوید
درس گفتار 12 سرور با رابطه عاطفی یا بدون آن 16:04 اکنون بشنوید
درس گفتار 13 تفریح کردن را بَلدی؟ 12:59 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 14 رفیق خوبی هستی یا بیشتر ادا درمیاری؟ 09:33 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 15 سرور در دنیاى اینترنت زده، چگونه محقق شود؟ 13:53 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 16 رشد معنوی نکنی، غمگین می‌مانی 24:35 اکنون بشنوید
درس گفتار 17 با غم خوردن تو، هیچ فقیری سیر نمی‌شود! 11:50 اکنون بشنوید
درس گفتار 18 محیط کار شاد، چهار قسمت مهم دارد. 10:21 اکنون بشنوید اسلاید آموزشی
درس گفتار 19 تحلیل فیلم My Life 34:46 اکنون بشنوید
درس گفتار 20 لایو اینستاگرام دکتر شیری با محمد مقدم شاد در خصوص سرور 40:26 اکنون بشنوید
اسلایدهای آموزشی بصورت یکجا در یک فایل اسلاید آموزشی
ویدیوهای مرتبط با درس
ویدیو 1 زندگی چیزی بیش از خوشبخت بودن است. سخنرانی خانم امیلی اصفهانی اسمیت در TED 12:11 اکنون ببنید
ویدیو 2 اگر مراقب نباشیم شادیمان در اثر موبایلهایمان غارت می شود. سخنرانی آقای Adam Alter در TED 09:33 اکنون ببنید
ویدیو 3 ما نیاز داریم نحوه استفاده از اینترنت را بازتعریف کنیم. سخنرانی آقای Jaron Lanier در TED 14:58 اکنون ببنید
ویدیو 4 خوشبختی 04:23 اکنون ببنید
مقالات مرتبط با درس
مقاله 1 اگر مدیر گوگل بشوی، لزوماً خوشبخت نخواهی شد. اسلاید آموزشی
مقاله 2 اگر به‌دنبال شادی هستید، جست‌وجوی خوشبختی را کنار بگذارید. اسلاید آموزشی
مقاله 3 چگونه هم آرامش ذهنی داشته باشیم و هم تلفن همراه؟ اسلاید آموزشی
پرسش و پاسخهای مرتبط با این درس - مشترک با وبلاگ سایت توانگری
پرسش و پاسخ 1 چیکار کنیم که حالمون بد نباشه؟ 3:43 اکنون بشنوید
گوش نیوشهای مرتبط
گوش نیوش 1 اگه از عشق میشه قصه نوشت 18:07 اکنون بشنوید
گوش نیوش 2 در زمان حال زندگی کن! 08:47 اکنون بشنوید
گوش نیوش 3 با اینا زندگیمو سر می‌کنم... 08:37 اکنون بشنوید
گوش نیوش 4 تو مصرع اول این بیت باش 11:35 اکنون بشنوید
گوش نیوش 5 به چشمای تو سوگند 18:20 اکنون بشنوید
گوش نیوش 6 تمرین عشق در خونه شصت مترى 20:01 اکنون بشنوید
گوش نیوش 7 به گوش ابلیس غم سیلى بزن 11:00 اکنون بشنوید
کلیپهای نکات ویژه این درس
کلیپ 1 معرفی درس سرور 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 2 همه چیز دست ما نیست! 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 3 میم مثل مادر پ مثل پدر 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 4 پیام افسردگی 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 5 مغزهای زنگ زده 02:00 اکنون ببنید
کلیپ 6 مسیر خودت را پیدا کن! 01:00 اکنون ببنید
کلیپ 7 سرور محصول تعهد است. 01:00 اکنون ببنید
دانلود کلیه درسهای آموزش
آموزش غیرحضوری سرور دانلود صوت ها
مدت زمان : 355 دقیقه حجم قابل دانلود : 426 مگابایت

نظرات کاربران ارسال دیدگاه

هنوز نظری ثبت نشده است!

کاربر گرامی بخش نظر دهی مربوط به نظرات دانشجویان درس درباره محتوای دروس غیرحضوریست و از پاسخگویی به پرسش و پاسخ های شخصی و موارد غیر معذوریم و اینگونه نظرها تائید نمی شوند
برای پرسش سوالات پیرامون استفاده از درس و یا دانلود و موارد فنی کلیک کنید
جهت ثبت نظر ابتدا ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید