ورود کاربر
ثبت نام

خانه توانگری طوبی

دکتر علیرضا شیری

طبیب و آموزش دیده روانشناسی عمقی

جدیدترین مقالات، گوش نیوش ها و اخبار دکتر شیری

سبد خرید
برای دسترسی به راهنمای انتخاب دروس غیرحضوری اینجا کلیک نمایید

من خشنود غیرحضوری

اسلاید های اموزشی
381 دقیقه
124 دقیقه
اکنون خرید کنید
 

بیکاری بالای نسل جوان، طلاق فزاینده، خیانتهای عاطفی، کودکان کار
تحریم و آلودگی هوا و ناامنی اقتصادی و سیاسی و زلزله های پیاپی و آتشسوزیهای مکرر و …

مسخره نیست درباره “منِ خشنود” صحبت کنیم ؟

دقیقا مهمترین وقتی که باید درباره خشنودی و رضایت و معنای زندگی صحبت کنیم الان است.
چگونه و با چه تنظیمات ذهنی ، توانگران در این همه بحران در جا نمیزنند و مولد تر میشوند و خانواده هایی بهتر میتوانند حفظ کنند؟
آیا توانگر احمق و است و خود را به نفهمی میزند ؟ یا از مرحله دردکشیدن عبور کرده است ؟
الان میبینم در شرایطی که خیلی ها از بازی کشیده اند بیرون و به ناامیدی افتاده اند ،
بعضی فعالان اقتصادی خوش فکر ، در تکاپوی فروش بهتر هستند و سمینارها در این راستا تنظیم میشه : فروش در دوران رکود و ….
ولی من یافته دیگری دارم و تجربه اش را هم دارم که باید الان تمرین کنیم چطور ارزش بیشتر برای زندگی ها باید ایجاد کنیم، این امری فراتر از فروش بیشتر است که در جامعه فعلی ایران حال خراب کن است و به بقیه مردم این حس را میدهد که میخواهند به شیوه های جدید جیبمان را خالی کنند !

توانگری محصول شانس نیست بلکه بازی کردن درست در همه موقعیتهاست.

 

 
 
 
 
 
 
وقتى تنهايى فلسفى خود را ميپذيريم ، درى گشوده ميشود در زندگيمان كه بتوانيم با توقعى كمتر از بقيه اطرافيانمان ، از زندگى لذت ببريم و خشنودى عميق ترى را تجربه كنيم
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



برداشت از واقعیت یا خود واقعیت !؟ 

اگر ذهن نتواند بین برداشتش و واقعیت تفکیک کند، در صورتی که برداشت‌های فرد، مختل و غیرتوانگرانه و سرکوب‌کننده باشد، حتی اگر واقعیت از جنس بهشت باشد، این فرد در مسیر شکست قرار دارد.
پس اگر کسی بر روی برداشت‌هایش کار کرده باشد، به جرئت می‌گویم که این آدم به همین راحتی‌ها شکست نخواهد خورد.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
گوش نیوش : در زمان حال زندگی کن 
 
 
 
 
 

قصه اضافه كردن رايگان درس گفتارهاى جديد به درسهاى غيرحضورى چيست ؟

بعضاَ پيش اومده تا ١٤٠ دقيقه درس جديد افزوده ايم به يك درس مثل من ارزشمند !

يا تاکنون ۶۱ دقيقه درس به همين من خشنود اضافه شده است

 

منطقه منِ بچه حسن آباد به مخاطبان صفحه ام اين است :

بايد به خاطر پولى كه يكبار داده اى ، صدبار حال كنى ؛ اينو از غذاخوریهای بازار ياد گرفتم نه كتابهاى بازار ؛ قديم ميرفتيم بازار و بعد خريد و گشت و گذار ميچپيديم تو غذاخوريهاى شلوغش و سينى رويى ها و مجمعه هاشون ؛ غذا را كه شروع ميكرديم به خوردن، يهويى از آشپزخونه يه سينى ته ديگ مياوردند تو سالن غذاخورى و واسه بشقاب همه، يه تيكه ميگذاشتند كه حالى مضاعف داشت؛ وراى خود قیمه یا کوبیده ميچسبيد؛ خيلي اوقات تيكه جوجه و كوبيده و برنج اضاف هم تعارف ميزدند ، الانم تو بعضى شاورما فروشيهاى عربها و تركهاى لندن ، سالاد و سبزى رايگان قبل غذات ميگذارند كه ته بندى كنى؛ كار ما كه تغذيه روحه ، كمتر از غذاخوريها نيست كه ، منم انگاری مدلم اينه مثلا درباره يك درسى كه تو غيرحضورى داده ايم شيش ماه قبل ، يهويى نكته از وجودم، مخم ، لاي سوالات بچه ها يا كلاس و كتاب جديدى كه ميخونم ، ميجوشه و كى بهتر از دانشجويان سابق همون درس كه كيفش را ببرند؟ ما خيلى هنر كنيم اينه كه خدا به اندازه همون سينى ته ديگ اضافيه ، اَزمون خدمتِ درست قبول كنه، در اين صورت بارمون رو بسته ايم. مخلص،
دكترشيرى

 
 
 
یکی از جذابترین بخش های سمینار حضوری من خشنود بخش بازی زندگی بود که در بخش غیرحضوری نیز با درج نکات کلیدی بازی تقدیمتان شده است
 

 

 
Why

چرا این درس به درد من می خورد ؟

من خشنود غیرحضوری
بیکاری بالای نسل جوان ، طلاق فزاینده ، خیانتهای عاطفی ، کودکان کار
تحریم و آلودگی هوا و ناامنی اقتصادی و سیاسی و زلزله های پیاپی و آتشسوزیهای مکرر و ...
مسخره نیست درباره " من_خشنود" صحبت کنیم ؟
دقیقا مهمترین وقتی که باید درباره خشنودی و رضایت و معنای زندگی صحبت کنیم الان است.
چگونه و با چه تنظیمات ذهنی ، توانگران در این همه بحران در جا نمیزنند و مولد تر میشوند و خانواده هایی بهتر میتوانند حفظ کنند؟
آیا توانگر احمق و است و خود را به نفهمی میزند ؟ یا از مرحله دردکشیدن عبور کرده است ؟
الان میبینم در شرایطی که خیلی ها از بازی کشیده اند بیرون و به ناامیدی افتاده اند ،
بعضی فعالان اقتصادی خوش فکر ، در تکاپوی فروش بهتر هستند و سمینارها در این راستا تنظیم میشه : فروش در دوران رکود و ....
ولی من یافته دیگری دارم و تجربه اش را هم دارم که باید الان تمرین کنیم چطور ارزش بیشتر برای زندگی ها باید ایجاد کنیم، این امری فراتر از فروش بیشتر است که در جامعه فعلی ایران حال خراب کن است و به بقیه مردم این حس را میدهد که میخواهند به شیوه های جدید جیبمان را خالی کنند !
What

این درس چه خواهم آموخت ؟

در بحرانهاست كه گنجها پيدا ميشوند
برای برنده شدن کافیست بازنده نباشیم
کلیدی ترین باور مرکزی برای رسیدن به حال خوب
چگونه در بحران ها دوام بیاوریم ؟
استعاره ی بازی زندگی
شاید حواست نیست که اشتباهاتت را تکرار میکنی (تمرین عملی)
Who

مدرس من کیست ؟

علیرضا شیری
علیرضا شیری پزشک ، طرح واره درمانگر ( عضو ISST) - راهبر مدیریت و رهبری Leadership coach
سهیل رضایی
سهیل رضایی مدیر بنیاد فرهنگ زندگی


سر فصل های من خشنود غیرحضوری
  شرح درس گفتار مدت ویدئو دانلود ویدئو صوت دانلود صوت فایل مطالعاتی توضیحات
  درس گفتار 1 شما بي دليل اين تيتر جذبتان نكرده است 10:43
  درس گفتار 2 اتفاقا در بحرانهاست كه گنجها پيدا ميشوند 14:24
 بدون ثبت نام گوش کنید درس گفتار 3 شاید دردهایمان یکی باشد اما هر کس نسخه خودش را دارد 11:28
  درس گفتار 4 برای برنده شدن کافیست بازنده نباشیم 15:11
  درس گفتار 5 به سرنوشت معتقديد؟ 13:57
  درس گفتار 6 کلیدی ترین باور مرکزی برای رسیدن به حال خوب (الگوی اشتباهت را تکرار نکن) 19:55
  درس گفتار 7 آیا نسخه ای برای خشنودی وجود دارد ؟ (تله های اجتماعی که در بحران ها فعال میشود) 16:57
  درس گفتار 8 چگونه در بحران ها دوام بیاوریم ؟ (تجربیات دکتر شیری و استاد سهیل رضایی) 21:17
  درس گفتار 9 استعاره ی بازی زندگی 13
  درس گفتار 10 داشتن یک زندگی خوب به تفسیر تو برمی گردد (استعاره تو در زندگی چیست ؟) 25:56
  درس گفتار 11 شاید حواست نیست که اشتباهاتت را تکرار میکنی (تمرین عملی) 14:20
  درس گفتار 12 برای رویش های جدید باید دست به تیغ شوی 14:06
تجربیات واقعی
  داستان تجربیات واقعی و دانش آموختگان اولین دوره جامع توانگری 6:33
  درس گفتار 13 این داستان واقعیست ۱(تجربیات دانش آموختگان دروه جامع توانگری) 16:25
  درس گفتار 14 این داستان واقعیست ۲(تجربیات دانش آموختگان دروه جامع توانگری) 9:29
بروزرسانی ها(تاریخ آخرین بروزرسانی 17 آبان ۹۷)
  درس گفتار 15 قانون What If 15
  درس گفتار 16 گول استعدادت را نخور، تو بايد كار سيستماتيک ياد بگيرى(جدید) 17:47
  درس گفتار 17 سه نکته کاربردی درباره دامنه قدرت ، چگونگی گذر از بحران ها و کاربرد شهود 25:50
  درس گفتار 18 فردا نه! امروز 13:49
  درس گفتار 19 کدام شکرگزاری به خشنودی می انجامد ؟ 30
  پرسش و پاسخ ۱ بمانم و با حقوق حداقلی کار کنم یا مهاجرت کنم ؟ وقتی رویایی داریم اما محقق نمی شود 14:11
  پرسش و پاسخ ۲ با باورهای مرکزی اشتباه اطرافیان چه کنم ؟ تخصص خوبی دارم اما از درآمدم راضی نیستم 18:15
  پرسش و پاسخ ۳ پنج نكته در اشتغال براى خشنودى دلی 11:50
  پرسش و پاسخ ۴ در آستانه بیکاری قرار گرفتم 11:55
دانلود کلیه درس گفتارها بصورت یکجا
  دانلود کلیه فایل های صوتی بصورت یکجا بخش اول (فایل ZIP) -
  دانلود کلیه فایل های صوتی بصورت یکجا بخش دوم (فایل ZIP) -
375,000 تومان
 =
اسلاید های اموزشی
+
381 دقیقه
+
124 دقیقه
+
جدیدمعرفی به دوستان
هدیه به دوستان
سئوال دارم
ثبت نام بصورت آنلاین
با کلیه کارت های عضو شتاب امکانپذیر است
96% کسانی که در این نظر سنجی شرکت کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
کیفیت فایل های صوتی / تصویری

87%

راحتی فرایند خرید و پرداخت

96%

پشتیبانی فنی را چطور ارزیابی می کنید ؟

90%

دسترسی به فایل های دانلود

91%

کاربردی بودن مطالب

88%

هزینه و زمانی که گذاشتید می ارزید ؟

87%

به کسی معرفی می کنید ؟

96%

ارزیابی کلی شما از خدمات آموزش غیر حضوری

91%

سئوالات متداول :

نظر شما چیست ؟

آخرین دوره های برگزار شده



کارگاه فرزند پروری (بندرعباس)
مشاهده کنید »

کارگاه فرزند پروری (بندرعباس)

گالری ازدواج مثبت
مشاهده کنید »

گالری ازدواج مثبت

گالری MBTI46
مشاهده کنید »

گالری MBTI46

نبوغ کتابخانه ملی
مشاهده کنید »

نبوغ کتابخانه ملی