تست آنلاین
ورود کاربر
ثبت نام

خانه توانگری طوبی

دکتر علیرضا شیری

طبیب و آموزش دیده روانشناسی عمقی

من ارزشمند (غیرحضوری)

اسلاید های آموزشی
تست استاندارد
355 دقیقه
اکنون خرید کنید

درس بی نظیر “من ارزشمند” غیرحضوری و ۶۰ نکته درباره اعتماد به نفس که پدرومادرمان نگفتند

 

 

این مثالها برایتان آشناست؟

 

  • شما میخواهید با فرد مقابل صحبت کنید ولی دل دل میکنید،اعتماد به نفس ندارید برید جلو ، انگار چیزی از درون بهت میگوید بهتره ساکت باشی تا دفعه بعد و همینطوری دفعات بدی تو کار نبوده و فرصتها از دستت رفته
  • شما میخواهی درباره افزایش حقوق یا تغییر مسوولیت اداریت صحبت کنی ولی شهامتش را نداری
  • شما میخواهی کسب و کار خودت را راه بیندازی ولی درنگ داری و به بهانه بررسی بیشتر داری به ترسهات زمان بیشتری میدهی
  • شما میخواهی پای مهمان سرزده بی نزاکت را که شوخی شوخی هر از گاهی مزاحم نظم زندگی شما میشود و حاضر نیست قبل از آمدنش به منزلتان یک تماس برای کسب اجازه بگیرد ، ببری ولی هی ملاحظه میکنی.
  • شما میخواهی به شریک عاطفیت گفتگویی کنی مبنی بر ارتقای رابطه و تصمیم جدی تر ولی فکر میکنی خیلی کلاست میاد پایین

 

در تمامی این موارد هم من میدانم هم خودت که مساله “اعتماد به نفس” و حتی “عزت نفس” کم جدیه ! یعنی انگار درون سر تو کسی هست که فریاد میزند که ساکت شوی، حرف نزنی

 

 

 

 

وقتی دقیق تر نگاه میکنیم میبینیم ماجرا بیشتر از امروز و دیروز است، تو نوجوانی هم رگه ای جدی از ” هیچ کاری نکردن” در زندگی ات داری ، در کودکی و مدرسه هم متاسفانه روزهای تلخ اینطوری کم نبوده و عجیب تر اینست که گذشت زمان شاید حافظه سر را نسبت به این خاطرات بی حس کرده باشد ولی کافیست خواب ببینی یا یک تمرین تمرکزی کنی تا تمام آن رنج یکباره زنه شود و حسش کنی

 

خب اینها را که میدانستیم ، تکلیف چیست ؟

 

من فکر میکنم وقتش است فکر کنم که اگر من بخشی از این مساله هستم، بخشی از راه حلش نیز بگردم! به جای سرزنش آموزش و پرورش و فرزندپروری ناقص خانواده ام ، الان آیا میتوانم کاری کنم ؟

 

بله میتوانی. اون کار بزرگ که بزرگترین سرمایه گذاری زندگی هر کسی هست شروع تغییر ذهنیت تو و به کار گیری متدهای تغییر است ، ضمن اینکه انتظار معجزه رفتاری در ذهنت نداری و معجزه را تغییر تدریجی ولی پایدار در درون میدانی.

 

من قصدم اینست که شما را به یک تجربه دسته جمعی دعوت کنم. تجربه اینکه چگونه کسی که بناست بشوید به مراتب مهمتر است از کسیکه تا الان به هر دلیل بوده اید و بناست تغییر کند.

 

سمینار ” من ارزشمند ” از بسم الله بحث شروع میکند و به دهها راه حل ختم میشود. طبیعتا در بعضی موارد شما قوی تر از هم کلاسی تان هستید و در بعضی موارد او بهتر است. ما رقابتی در این مسیر خودسازی نداریم بلکه هر کسی باید سر این سفره دانش و مهارت ، بار خودش را ببندد.

 

محتوای دوره : ۶۰ نکته 

  1. عواملی که اعتماد به نفس تو را خرد کردند ، الان در بخش آمیگدال مغزت قرار دارند و ستون پنجم خائنی هستند که باید سریع شناسایی کنی ( مدل Schema و تله بی ارزشی )
  2. الان کدام افراد و موقعیتها دارند از عزت نفس تو راهزنی میکنند؟
  3. باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنی
  4. تکنیکهای ذهنی و عملی عزت نفس در رابطه با خود
  5. تکنیکهای جدید عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه شخصی و محیط کار
  6. بازی بازنده ها متوقف !  شناخت و توقف بازی های محکوم به شکست
  7. چقدر در برابر انتقادها شکننده ای؟ وقتشه بلند حرفت را بزنی.
  8. فقط یک نادان کمک به موقع نمیطلبد تا دهها برابر خسارت بخورد.

 


 

تجربیات دانشجویان سمینار منِ ارزشمند :

 

روشنک :

#گزارش_پیشرفت #من_ارزشمند

من مشکل اساسیم این بود که با مدیرم نمی‌تونستم درست صحبت کنم و درخواستم رو مطرح کنم… امروز با نهایت اعتماد بنفس، یک گزارش از کل کارم در طول سال گذشته آماده کردم و با دست پر رفتم قرارداد مورد علاقه‌م رو بستم… درخواست افزایش درصدمم مطرح کردم و حتی پیشنهادهایی دادم که نتیجه‌اش این شد علاوه بر افزایش حق‌‌السهم، ارتقا هم پیدا کردم و کلی تحسینم کردن و در جلسه‌ی داخلی که با اعضا داشتیم صدای منفی درونمو تا جای ممکن نشنیده گرفتم و حرفا و نظراتم رو در جمع با صدای بلند مطرح کردم. اکثر ایده‌ها تایید شد و دیدم جاهای جالبی که اصلا فکرشم نمی‌کردم قبلا، از من نظر می‌پرسیدن و می‌خواستن تحلیل کنم…
خیلی خوشحالم که یک گام به جلو برداشتم و یکی از بزرگترین ضعف‌هامو دارم آگاهانه برطرف می‌کنم.
ممنونم از شما جناب دکتر شیری 🙏 و دستیاران همراهشون 🙏🙏🙏

 


 

 مهسا :

#گزارش_پیشرفت #من_ارزشمند

من با اینکه گواهینامه داشتم به شدت اجتناب میکردم از رانندگی بطوریکه یازده سال سمتش نرفتم و تو این سالها یکی دو بار تصمیم گرفتم و کلاس رانندگی رفتم پر از استرس و عصبی واینکه دوباره فرار میکردم .امروز دوباره قدرتمند شروع کردم و تو همون جلسه اول از خودم راضی بودم میرم که مایکل شوماخر بشم😊😉

 

 
 
 
 

 

 

چرا آموزش های  غيرحضورى مي ارزند ؟

 

١- درس براى هميشه در صفحه شخصى شما قرار دارد، هر جاى دنيا باشيد ميتوانيد گوش كنيد يا داون لود و بارها و بارها مرورش كنيد

٢- اسلايدها ، فيلمها و كتب مربوطه را در هر درس در اختيار داريد

٣- دكترشيرى هر بار كه نكته جديدى در ارتباط با درس ضبط ميكند ، تيم ما به درس گفتارها اضافه ميكند و البته كه شما همان پرداخت اوليه تان همه بروزرسانيها را هم پوشش داده است( درس هميشه بروز ميماند)

٤- از نظر قيمتى ، تخفيف ٦٠ الى ٨٠ درصدى؜ نسبت به دوره حضورى داريد ، هر خريد شما مبلغ ۶٪؜ برگشت پول به شكل اعتبار هديه دارد

٥- نظرسنجيهاى شما به شكل جدى تحليل ميشود تا كيفيت درس بالا بماند

٦-هرجايى باشيد كافيست موبايل خود را روشن كنيد و شروع كنيد به گوش كردن

٧- هر مشكل فنى رخ بدهد ، تيم ما در پشتيبانى تلگرام ، به سرعت اقدام به حل آن ميكنند ، دروس غيرحضورى ما توسط مردان و زنانى خوش فكر و دلسوز ، مديريت و پشتيبانى ميشود كه روز تعطيلشان را هم صرف كار حرفه ايشان ميكنند تا ايران جاى بهترى براى زيستن همه مان بشود

@tavangary_support 

Why

چرا این درس به درد من می خورد ؟

من ارزشمند (غیرحضوری)
آموزش غیرحضوری" من ارزشمند " از بسم الله بحث شروع میکند و به دهها راه حل ختم میشود و محتوای سمینار حضوری من ارزشمند با تدریس دکتر شیری است که در ۱۷ فروردین ۹۷ برگزار شده به ۶۰ درس دقیق درباره رسیدن به احساس ارزشمندی و بالا بردن اعتماد به نفس می پردازد و تمرکزش بر نکاتی است که پدر و مادرتان به شما نگفته اند.
در این آموزش غیرحضوری سخنرانی دکتر علی صاحبی عضو هیئت علمی موسسه ویلیام گلسر درباره عزت نفس و احساس ارزشمندی که در سمینار ارائه شده است نیز قرار گرفته است.
What

این درس چه خواهم آموخت ؟

الان کدام افراد و موقعیتها دارند از عزت نفس تو راهزنی میکنند؟
کدام تله ها اعتماد به نفس ما را غارت می کنند (نظریه جفری یانگ)
باید بین عزت نفس و اعتماد به نفس تفکیک کنی تا هر دو را بتوانی بازسازی کنی
چگونه با تغییر باور هایمان به احساس ارزشمندی برسیم
شناخت و توقف بازی های محتوم به شکست
چقدر در برابر انتقادها شکننده ای؟ وقتشه بلند حرفت را بزنی
تکنیکهای ذهنی و عملی عزت نفس در رابطه با خود
Who

مدرس من کیست ؟

علیرضا شیری
علیرضا شیری پزشک،آموزش دیده در حوزه روانشناسی عمقی از دانشگاه آکسفورد ، مدرس دانشگاه ، مدیر خانه توانگری طوبی ،مدیر مسوول مجله "ازدواج مثبت+" ، مدیر انتشارات خانه توانگری


سر فصل های من ارزشمند (غیرحضوری)
 شرح درس گفتارمدتویدئوصوتدانلود صوتفایل مطالعاتیتوضیحات
 تست تله بی ارزشی و تله بی اعتمادی-
 تست تله شکست و تله استحقاق-
 درس گفتار 116:21
 درس گفتار 212:29
 درس گفتار 315:22
 کلیپ مرتبط 1: بخشی از فیلم shine تولید 199607:09
 درس گفتار 410:38
 درس گفتار 512:50
 درس گفتار 611:40
 بدون ثبت نام گوش کنیددرس گفتار 708:34
 کلیپ مرتبط 2: بخشی از فیلم shine تولید 199602:43
 درس گفتار 814:42
 درس گفتار 914:11
 درس گفتار 1011:23
 درس گفتار 1111:44
 درس گفتار 1209:10
 درس گفتار 1314:43
 درس گفتار 1418:03
 بدون ثبت نام گوش کنیددرس گفتار 1508:16
 درس گفتار 1614:17
 درس گفتار 1718:47
 درس گفتار 18 تدریس دکتر صاحبی - قسمت اول29:33
 درس گفتار 19 تدریس دکتر صاحبی - قسمت دوم29:59
 درس گفتار 20 پرسش و پاسخ27:11
 دانلود کامل فیلم Shine 1996106
درس گفتار های جدید بعد از سمینار
 درس گفتار 21 نشستی ارزش های بنیادین و اصول خودت را چک کنی ؟11:29
 درس گفتار 22 نقاط قوت و ضعفت را بررسی کردی ؟7:02
 درس گفتار 23 اقدام عملى در اعتماد به نفس دارى ؟8:32
 درس گفتار 24 appearance and self esteem11:00
 درس گفتار 25 job and self confidence06:57
 درس گفتار 26 mistakes09:38
دانلود کلیه درس گفتارها
 دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP) بخش اول102:00
 دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP) بخش دوم120:00
 دانلود کلیه فایل های صوتی (فایل ZIP) بخش سوم132:00
350,000 تومان
 =
اسلاید های آموزشی
+
تست استاندارد
+
355 دقیقه
+
جدیدمعرفی به دوستان
هدیه به دوستان
سئوال دارم
ثبت نام بصورت آنلاین
با کلیه کارت های عضو شتاب امکانپذیر است
بر اساس نظر سنجی علمی پرسشنامه ای از دانشجویان دارنده این درس، این درس 89% رضایتمندی محتوا داشته است
96% کسانی که در این نظر سنجی شرکت کرده اند ، آنرا به دیگران توصیه میکنند
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
کیفیت فایل های صوتی / تصویری

87%

راحتی فرایند خرید و پرداخت

95%

پشتیبانی فنی را چطور ارزیابی می کنید ؟

87%

دسترسی به فایل های دانلود

88%

کاربردی بودن مطالب

89%

هزینه و زمانی که گذاشتید می ارزید ؟

86%

به کسی معرفی می کنید ؟

96%

ارزیابی کلی شما از خدمات آموزش غیر حضوری

89%

سئوالات متداول :

نظر شما چیست ؟

آخرین دوره های برگزار شده



کارگاه فرزند پروری (بندرعباس)
مشاهده کنید »

کارگاه فرزند پروری (بندرعباس)

گالری ازدواج مثبت
مشاهده کنید »

گالری ازدواج مثبت

گالری MBTI46
مشاهده کنید »

گالری MBTI46

نبوغ کتابخانه ملی
مشاهده کنید »

نبوغ کتابخانه ملی